孟姓是一个多民族、多源流的中华姓氏，在《百家姓》中排名第 73 位。截至 2023 年，孟姓人口约有 400 多万，在全国姓氏人口排名中位列第 73 位，约占全国人口总数的 0.25% 。孟姓族人遍布全国各地，主要集中在山东、河南、河北等地。
孟氏起源
中国的孟氏，主要发源于春秋时期的鲁国公族与卫国公族，均为周文王姬姓子孙。
- 鲁国孟氏：鲁国的开国君主是周公旦的长子伯禽，而周公旦又是周武王之弟，因此孟氏与周王室同宗。孟姓的得姓始祖为鲁桓公的庶子庆父。庆父品行恶劣，与鲁庄公夫人哀姜私通，因哀姜无子，他便与哀姜密谋，欲立哀姜妹妹叔姜所生之子子开为鲁君继承人。庄公去世后，其小弟季友按庄公意愿立庄公之子开，即缗公。但庆父不甘，派人杀死缗公，企图自立，引起鲁国人的强烈愤恨，留下了 “庆父不死，鲁难未已” 的说法。庆父害怕之下逃到莒国，季友用贿赂的方式求莒国送归庆父，庆父在归国途中自杀。当时担任鲁相的季友，让庆父的儿子公孙敖继承庆父的禄位。由于庆父在庶子中排行老大，而 “孟” 字在兄弟排行次序里代表最大的；又为避讳弑君之罪，所以庆父的子孙改称孟孙氏，后来孟孙氏又简化为孟氏。鲁国建都于曲阜（今属山东），所以这一支孟姓出自山东。
- 卫国孟氏：卫国是周武王的少弟康叔所建，位置大约在今天黄河流域的河南、河北一带。这一支孟氏的始祖是卫灵公之兄孟絷，其子孙以王父字为氏而姓了孟。如此追溯起来，其始祖同样是周文王。也就是说，这两支孟氏分别起源于山东和河南两地，鲁国孟氏的始祖是周公，河南卫国孟氏的始祖是康叔，二者皆为周文王之子，所以天下孟姓人士追根溯源本是一家 。
此外，孟姓还有其他来源。一是源于子姓，出自商王朝时期齿序排列，属于以先祖名字为氏。二是少数民族汉化改姓，如蒙古族、满族、鄂伦春族等，在历史发展进程中，部分族人改为孟姓 。
孟姓分布
孟氏早期主要在其发源地山东、河南及其近邻的河北发展繁衍。从东汉开始，孟氏开始出现在其他地区。如东汉时，孟光为扶风平陵（今陕西咸阳附近）人，孟他为扶风人，孟尝为上虞（今属浙江）人；三国时，孟宗为江夏（治今湖北鄂城）人，孟获为建宁（治今云南曲靖）人；北凉有孟氏，为武威（今属甘肃）人；唐代，孟浩然为襄州襄阳（今属湖北）人，孟郊为湖州武康（今浙江德清）人，孟利贞为华阴（今属陕西）人，孟涫为郴州（今湖南郴县）人；五代后晋，孟宾于为连州（今四川筠连县）人，后周孟贯为建安（今属福建）人 。由此可见，隋唐以前孟氏在中国的分布已经相当广泛。
五代以后，由于官职调迁等原因，孟氏的居处新增了许多地方。例如，宋朝时，孟宗政为绛州（今山西新绛）人，孟浩为宜春（今属江西）人，孟程为丰城（今属江西）人，孟元、孟彦卿均为洛州（今河北永平）人，孟显为安华北池（今属甘肃）人，孟攀鳞为云内（今山西怀仁）人；明朝时，孟充为高安（今属江西）人，孟兆祥为泽州（今山西晋城）人，孟忠为江苏昆山人，孟淑卿为江苏吴县人，孟善为广东海丰人，孟俊为陕西咸宁人，孟羊浩为湖广咸宁人；清朝时，孟永光为会稽（今浙江绍兴）人，孟超然为福建闽县人 。
当代孟姓人口在全国的分布，主要集中于山东、河南、河北，这三省的孟姓大约占孟姓总人口的 46%。其次分布于安徽、江苏、辽宁、山西、黑龙江，这五省又集中了 28% 的孟姓人口。其中，山东为孟姓第一大省，约占孟姓总人口的 21% 。全国形成了以鲁豫冀、东北为中心的两大块孟姓聚集区。自明朝至今 600 年期间，孟姓人口流动的程度和方向主要由东南部向中原、华北回迁，尤其突出向东北的迁移 。在鲁冀京津、黑吉辽大部、内蒙古中部和东部、豫皖苏北部、山西东北部，孟姓占当地人口的比例一般在 0.48% 以上，中心地区达到 1% 以上；在豫晋大部、皖苏中部、皖东北、湖北北部、陕宁、甘肃大部、新疆西北、内蒙古中西部、辽宁东段、吉林东部、黑龙江东南，孟姓占当地人口的比例一般在 0.24%-0.48% 之间 。
五代以后，由于官职调迁等原因，孟氏的居处新增了许多地方。例如，宋朝时，孟宗政为绛州（今山西新绛）人，孟浩为宜春（今属江西）人，孟程为丰城（今属江西）人，孟元、孟彦卿均为洛州（今河北永平）人，孟显为安华北池（今属甘肃）人，孟攀鳞为云内（今山西怀仁）人；明朝时，孟充为高安（今属江西）人，孟兆祥为泽州（今山西晋城）人，孟忠为江苏昆山人，孟淑卿为江苏吴县人，孟善为广东海丰人，孟俊为陕西咸宁人，孟羊浩为湖广咸宁人；清朝时，孟永光为会稽（今浙江绍兴）人，孟超然为福建闽县人 。
当代孟姓人口在全国的分布，主要集中于山东、河南、河北，这三省的孟姓大约占孟姓总人口的 46%。其次分布于安徽、江苏、辽宁、山西、黑龙江，这五省又集中了 28% 的孟姓人口。其中，山东为孟姓第一大省，约占孟姓总人口的 21% 。全国形成了以鲁豫冀、东北为中心的两大块孟姓聚集区。自明朝至今 600 年期间，孟姓人口流动的程度和方向主要由东南部向中原、华北回迁，尤其突出向东北的迁移 。在鲁冀京津、黑吉辽大部、内蒙古中部和东部、豫皖苏北部、山西东北部，孟姓占当地人口的比例一般在 0.48% 以上，中心地区达到 1% 以上；在豫晋大部、皖苏中部、皖东北、湖北北部、陕宁、甘肃大部、新疆西北、内蒙古中西部、辽宁东段、吉林东部、黑龙江东南，孟姓占当地人口的比例一般在 0.24%-0.48% 之间 。
郡望堂号
- 堂号：孟姓最著名的堂号为 “三迁堂”。相传孟子幼时，家靠近墓田，孟子便学习埋坟、哭丧之事。孟母为教育好儿子，迁至集市旁边居住，孟子又学叫卖东西的声音，孟母只好再次迁居。最后迁至学校旁安家，孟子开始学习礼让进退之礼，孟母欣慰地说：“这里可以使我的儿子成为好人了。” 由于孟母三迁，注重家庭教育，最终使孟子成为一代圣人。此外，孟姓还有平陆等堂号 。
- 郡望：根据《姓源韵谱》所载，孟姓郡望主要有洛阳、平陆县、东海郡、巨鹿郡、武康县、安平县、江夏郡等。洛阳，东汉、三国魏、西晋、五代唐先后定都于此，新莽、唐、五代梁、晋、汉、周、北宋、金都以此为陪都；江夏郡是西汉高祖时设置的，相当于今天的湖北安陆、钟祥、潜江、沔阳等以东，以及河南光山、新县以西、信阳以东、淮河以南，三国时孟宗之族便在此地 。
历史名人
孟姓历史上涌现出众多杰出人物：
- 孟子：名轲，字子舆，邹国（今山东邹城）人，战国时代的思想家，儒家代表人物，被尊称为 “亚圣”。孟子幼年丧父，家境清贫，但其母知书达礼、聪明贤惠，“孟母三迁”“断机教子” 的故事广为流传。孟子长大后，仰慕孔子，赴鲁游学，受业于子思的门人，勤奋钻研儒学之道。中年学成后，周游列国，传播儒学，试图拯救时弊，曾一度担任齐国卿相。然而，当时列国争雄，崇尚功利，孟子的 “仁者无敌” 主张显得迂阔不合时宜，未被采纳。晚年，孟子离开齐国，辞官回乡，效法孔子，专注教育，与徒弟万章等人 “序诗书，述仲尼之意”，著有《孟子》七篇。孟子思想学说的核心是 “仁政”，其基础是 “民为贵” 的民本主义思想。他认为统治者对百姓的 “仁” 与 “不仁” 是能否取得天下的关键，得民心需行 “仁政”，以 “仁爱” 之心对待百姓，才能 “王天下”。同时，孟子提出 “性善论”，认为仁、义、礼、智四种道德为人性所固有，人们通过修身养性皆可成为尧舜，但后天教育的不同会导致善、恶表现各异。孟子的思想虽有时代局限性，但其民本思想、气节人格以及对教育的重视等积极方面影响深远 。
- 孟浩然：唐代著名的山水田园派诗人，襄州襄阳（今湖北襄阳）人，世称 “孟襄阳”，因未曾入仕，又称 “孟山人”。孟浩然生于盛唐，早年有志用世，然而仕途困顿，失望后归隐终身。曾隐居鹿门山，40 岁时游长安，应进士举不第。其诗绝大部分为五言短篇，多写山水田园和隐居的逸兴以及羁旅行役的心情，艺术造诣独特，与王维并称为 “王孟”，有《孟浩然集》三卷传世 。
- 孟郊：唐代诗人，湖州武康（今浙江德清）人。他的诗歌多写世态炎凉，民间苦难，代表作有《游子吟》等，其诗风瘦硬，与贾岛并称 “郊寒岛瘦” 。
- 孟珙：南宋中后期军事家，民族英雄，随州枣阳（今湖北枣阳）人，原籍绛州（今山西新绛）。出身将门，曾祖孟安、祖父孟林皆为岳飞部将。早年随父在枣阳抗金，孟宗政死后接管忠顺军。绍定六年（1233 年），击败金国恒山公武仙所部；端平元年（1234 年），参与蔡州之战，联合蒙古灭亡金国。宋蒙战争爆发后，统领南宋川蜀、京湖两大战场，累官枢密都承旨、京西湖北路安抚制置使，四川宣抚使兼知夔州，封汉东郡开国公。晚年以宁武军节度使致仕，淳祐六年（1246 年）病逝，谥号 “忠襄”。孟珙虽为武将，却注重文教事业，战乱之际兴建公安书院、南阳书院，还精研《易经》，通佛学 。
此外，战国时有墨家巨子孟胜、勇士孟赍；西汉有今文易学孟氏学的开创者孟喜；东汉有对丈夫 “举案齐眉” 的孟光；三国时，吴国有事母至孝、哭竹生笋的孟宗，蜀汉有彝族首领孟获；隋末有农民起义首领孟让、孟海公；唐末有黄巢起义军将领孟楷；元代有襄阳红巾军将领孟海马；明末清初有戏曲作家孟称舜；近现代有明清史学者孟森、教育家孟宪承、药学家孟目的、中国矫形外科奠基人之一孟继懋、全国劳动模范孟泰、中国科学院地学部委员孟宪民、中国科学院技术科学部委员孟少农等 。这些孟姓名人在不同领域各有建树，为孟姓家族增添了光彩，也在历史长河中留下了浓墨重彩的一笔 。
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