毛姓是中华姓氏之一，是一个多民族、多源流的姓氏。在宋版《百家姓》中，毛姓排名第106位。至2024年，按人口排序，毛姓总人口约330万，在全国姓氏排名中位列第86位 ，也是中国百名大姓之一。海外毛姓人口约有10万余人。
### 一、毛姓来源
毛姓主要源自姬姓，其发祥地为周文王之子所得的毛国。毛国所在地，经考证在今河南宜阳一带。毛姓以此为源地，逐步向外地播迁繁衍，迅速在山西的西河（今山西阳城一带）、河南的荥阳两地发展起来，之后又以此为中心向全国播迁。
毛姓的另一来源，是周武王封聃到毛邑，即现在河南宜阳灵宝一带。聃是周文王的一个儿子，被封为伯爵，人称伯聃，其子孙亦以邑为姓。实际上，这两支毛姓同出一源，皆为周文王一族后人。
周文王的这支后裔，在中国历史上涌现出诸多著名人物。早期有周代的毛公亨，后来有战国时代的毛遂，以及传《诗经》的“大毛公”毛亨和“小毛公”毛苌等。
### 二、毛姓变迁
南北朝时期，毛姓融入了少数民族血统。据《姓氏·考略》记载：“又氐酋有毛氏，苻键将有毛贵，见《后秦录》。”世居北方的毛氏南迁江南各地，经学者考证，大约在汉唐时期。有一支毛姓人从中原迁居今江西吉州龙城（江西吉水），并在此发展繁衍。其中一些人在毛太华的率领下迁居云南澜沧卫（今澜沧县）。明朝立国后，毛太华又率长子毛清一、第四子毛清四北上做官，居住在湖南湘乡北门外绯子挢（今湘乡火车站附近）。十余年后，毛清一、毛清四又迁至湘潭三十九都（今韶山），并最终定居下来。不久，另一支毛姓人在毛命传的带领下也迁到这里。从此，上述两支毛姓人便在今湖南韶山一带生息繁衍。直至由毛太华下传20代，诞生了改写中国历史的杰出人物毛泽东。
宋朝时期，毛姓人口约有16万人，约占全国人口的0.21%，排在第82位。浙江为毛姓第一大省，约占全国毛姓总人口的29.6%。全国范围内，毛姓主要集中于浙江、江西、广西、四川、湖南，这五省毛姓约占全国毛姓总人口的83%；其次分布于江苏、河南，这两省毛姓又集中了10%。毛姓主要分布在长江流域及以南地区，形成了以东部浙赣和西部川湘为中心的两大块毛姓聚集区。
明朝时期，毛姓人口约有32万人，约占全国人口的0.34%，排在第68位。宋元明600年，全国人口纯增长率为20%，毛姓人口纯增长比全国人口增长率要高。浙江仍为毛姓第一大省，约占全国毛姓总人口的34.6%。全国分布上，主要集中于浙江、甘肃两省，这两省毛姓约占毛姓总人口的47%；其次分布于江西、江苏、山东、湖南、湖北，这五省毛姓又集中了26%。宋元明600余年间，毛姓人口分布格局变化较大，人口主要向东南、西北地区迁移，全国重新形成了浙赣、湘鄂、甘肃三块毛姓聚集区。
当代，毛姓总人口约250万，约占全国总人口的0.2%。从明朝以来的600年，毛姓人口由32万增至250万，增长达7倍多，但总体增速低于全国总人口增速。在全国，毛姓主要集中于浙江、四川、河南三省，约占毛姓总人口的28%；其次分布于湖南、广西、重庆、江西、江苏，这五省市又集中了32%。浙江集中了毛姓总人口的12%，为毛姓第一大省。600年间，毛姓人口流动方向由东南部向西部和中原地区回迁，全国形成了浙江、川渝湘、河南三块毛姓聚集区。在浙沪、皖苏南部、福建北部、赣渝鄂大部、湘黔桂、广东西部、川云东部、甘肃中段、青海东北，毛姓一般占当地人口比例的0.36%以上，中心地区可达3%以上，上述地区覆盖面积约占全国总面积的19.7%，该地区居住了大约64%的毛姓人群。在皖苏中部、豫陕宁南部、甘肃大部、青海东南、新疆西北、四川大部、云南中部、鄂渝北部、粤闽中部、海南北部、江西东南、黑龙江东部、辽宁中部，毛姓人口占当地总人口的比例在0.24 – 0.36%之间，其覆盖面积占全国总面积的16.3%，该地区居住了大约17%的毛姓人群。
### 三、毛姓名人
最早的毛姓名人当属家喻户晓的谋士毛遂。毛遂为战国时赵国人，是平原君门下食客，一直未受器重。赵孝成王九年（公元前257年），秦围邯郸，平原君到楚求救，毛遂自荐一同前往。平原君和楚王谈判时不得要领，关键时刻，毛遂按剑而上，直陈利害，成功说服楚王同意赵楚合纵。平原君赵胜感叹道：“胜不敢复相士。胜相士多者千人，寡者百数，自以为不失天下之士，今乃于毛先生而失之也。毛先生一至楚，而使赵重于九鼎大吕。毛先生以三寸之舌，强于百万之师。胜不敢复相士。”毛遂从此崭露头角，被平原君待为上宾。
到汉元帝时，有一名画家叫毛延寿。传说汉元帝妃子众多，便命令毛延寿等人将宫女们的形象画出来，以供皇上挑选。众多宫女为求元帝宠幸，纷纷贿赂画工，唯独王嫱（王昭君）不肯，结果她未能见到天子。后来，汉与匈奴和亲，王昭君被选中，准备前往塞北为匈奴王之妻。临行时元帝召见，发现她貌为宫人之最，但因已答应匈奴，只能忍痛割爱。后来元帝仔细追查此事，将毛延寿等人全部斩首，弃于街市。
西汉时，还出现了两位诗学家毛亨和毛苌。毛亨一说为西汉鲁人（郡治今山东曲阜一带），另一说为河间（郡治今河北献县东南）人。据传他是古文经学“毛诗派”的开创者，曾作《毛诗故训传》，并传授给毛苌，史称“大毛公”。毛苌为西汉赵（郡治今河北邯郸西南）人，其诗学传自毛亨，曾任河间献王博士，史称“小毛公”。
元朝末年，毛姓出了位农民起义军将领毛贵（？～1359年）。龙凤三年（1357年）春，他率部连克胶州、莱州（今山东掖县），接着由海道攻入益都。夏季刘福通分三路扫北，他率东路军，次年攻克青州、沧州、长芦、济南等地，设立宾兴院，选用官吏，兴办屯田，规定官民田十征其二，以充军需。之后转而攻克蓟州（治今天津市蓟县），锋芒直指元都，朝廷大为震惊。后毛贵被赵均用杀害。
明朝有个藏书家叫毛晋（1599～1659），字子晋，号潜在，原名凤苞，字子久，江苏常熟人。他藏书达八万四千余册，数量几乎与后来毛泽东先生的藏书相当。毛晋藏书多为宋元刻本，建有汲古阁、目耕楼来储存。他曾校刻《十三经》《十七史》《津逮秘书》《六十种曲》等，是历代私家刻书最多的人。毛晋喜好钞录罕见秘籍，缮写精良，后人称之为“毛钞”，著有《隐湖题跋》，并编有《毛诗陆疏广要》。
《明史》中的毛姓名人比《宋史》多得多，由此可见毛姓越往后越发达，呈现出簪笏蝉联、前后辉美的态势。以下列举《明史》中其他重要的毛姓名人：
– 毛玉：云南右卫军家子，弘治十八年（1505年）进士，任南京吏科给事中，政绩显著，死于狱中，赠光禄少卿。其先祖可能是元末从吉州避往云南省的，有可能是毛太华之后，因为毛太华迁湘时，只有两个儿子随往。
– 毛伯温：安汝厉，江西吉水人，正德三年（1508年）进士，担任过御史、大理寺丞、工部尚书、太子太保等职。《毛氏族谱》记载“二十一世，传至伯温公，官太子太保，兵部尚书”，可见他与韶山毛姓有渊源关系。这里的“二十一世”，是从江西吉水毛氏始迁祖、宋工部尚书毛让算起的，从毛让到毛伯温（北宋到明中后期），其间约500年。
– 毛恺：浙江江山（属衢州）人，嘉靖十四年（1535年）中进士，担任过御史、太子太保。
– 毛文龙：浙江杭州人，年轻时靠替人看相谋生，研习孙吴兵法，喜欢谈论兵事。天启元年五月，他率军丁将近二百人，涉海三千里，直入虎穴，在镇江擒获叛将佟养真父子，一举收复辽东数百里江山，史称“镇江大捷”。后率部撤往鸭绿江口近海的皮岛，随后晋升为总兵。天启六年（1626年），宁远大战时毛文龙袭击永宁，迫使后金回师沈阳。天启七年（1627年）宁锦大战时毛文龙袭击昌城、辽阳，皇太极被迫撤军。他所创建的东江镇屹立于敌后，成为牵制后金远途作战的重要力量，长期制约着后金南侵的步伐。
– 毛士龙：江苏宜兴人，万历四十一年（1613年）进士，曾任杭州推官、刑科给事中、左佥都御史。还有湖北公安县的毛羽健，浙江余姚的毛吉，河南邓县的毛弘，江苏昆山的毛澄，山东掖县的毛纪等等，他们都是进士出身，在朝廷里担任过要职。
到清朝，毛姓涌现出几位有影响力的文学家：
– 毛先舒（1620～1688），清初文学家，字稚黄，又名，字驰黄，浙江钱塘（今杭州）人。他是明诸生，明亡之后不再求仕进。毛先舒曾从事音韵学研究，也擅长诗文，与毛奇龄、毛际可齐名，时称“浙中三毛，文中三豪”，著有《潠书》《思古堂集》《诗辨坻》《韵学通指》《南曲正韵》等。
– 毛奇龄（1623～1713），清经学家、文学家，字大可，号初晴，又以郡望称西河，浙江萧山人。康熙时，任翰林院检讨、明史馆撰修官等职。他研究经史及音韵学，所撰《四书改错》对当时用以科举取士的朱熹的《四书集注》有所抨击。毛奇龄能写散文诗词，并从事诗词的理论批评，有《西河诗话》《西河词话》，又通音律，撰有《竞山乐录》等，著作编为《西河合集》。
– 毛宗岗：清初小说评点家，字序始，长洲（今江苏吴县）人，曾评刻《三国演义》。他将罗贯中原本加以修订，整顿回目，改订文辞，削除论赞，增删琐事，改换诗文，形成了今日流行的120回本。在其修改及评语中，依据朱熹《通鉴纲目》，增强了尊刘黜曹的封建正统观念，艺术分析也多采用八股文作法，未脱离当时评点派的习气。
从上述列举的毛姓名人来看，宋代以前的毛姓名人多出自黄河流域的陕西一带，宋至清代毛姓名人多出自长江中下游的江浙一带。在中国历史上，毛姓虽不是大姓，但十分活跃。随着姓氏的迁徙，人才重心也在不断变化。
迄近代，迁居到湖南的毛姓经历数百年发展，终于在时势的推动下乘时而起，出现了一代伟人毛泽东。
