姚姓是中国上古八大姓之一、中国四大古姓之一，其历史可追溯至近5000年前，衍生出了100多个姓。在《百家姓》中，姚姓排第101位；在2021年2月8日公安部发布的2020年全国姓名报告里，姚姓排名第51位 。如今，姚姓人口约504万，占全国人口总数的0.3%左右，在当今姓氏排行榜上位列第62位，属于大姓系列。其中，安徽是姚姓人口最多的省份，其后依次为广东、江苏。
### 姚姓起源
1. **出自妫姓**：相传五帝之一的舜生于若水，其居于地丘的后代，因舜出生在姚墟，所以其子孙便以地为氏，称为姚氏。还有一种说法，舜在称帝之前，四岳曾向尧推荐过他，舜继承王位后，尧将自己的两个女儿嫁给他，让他们居住在妫河边。他们的子孙有留在妫河边居住的，便以妫为姓。周武王灭商后，找到了帝舜的后裔妫满，武王把大女儿嫁给妫满，并封他于陈。传至年仲敬氏时，因避王莽之乱而居于吴郡，改姓为妫。传五世后，又复改为姚姓。
2. **出自子姓**：据《路史》记载，春秋时有姚国，乃是商族的后代，其子孙以国为氏，称为姚氏。
3. **他族改为姚姓**：据有关史料记载，西晋时有羌族首领姚戈重，本是汉时西羌烧当氏的后人，他们自称是帝舜的后代，故而改姓姚。此外，明朝推行改土归流时，得昂族的拉耐氏部落归邓子龙管辖，邓子龙的驻地为姚安，这个部落全员便以姚为姓 。
### 姚姓分布
姚氏的发源地大致有两处，即江苏苏州和今甘肃陇西一带。早期由于家族势力不足，发展繁衍较为缓慢。从晋代开始，姚氏因有来自甘肃陇西一带的羌族首领姚戈仲后裔及所带来的部众加入而壮大起来。也就是说，如今姚氏的中国人，大多数来自这两支。这两支姚氏后来不断繁衍播迁，唐代以前就已成为今浙江吴兴及甘肃陇州一带的望族。后来吴兴吴康有一支姚氏分迁于陕郡，至隋时发展成为当地一大望族。
唐代以后，姚氏的繁衍更为广泛，已遍及大江南北。其中，浙江、江苏、河南、陕西、山西、河北、山东、广东、四川、安徽、湖北等地的姚氏迁播最为兴盛。四川、云南的姚姓大多是由甘肃或陕西、河南境内迁播而去的。其中云南的姚安、大姚等县的姚姓最多，所以唐武德四年（公元621年）因此而设姚州。
姚氏入闽始于唐朝。据史书记载，陈元光入闽开漳州时，就有姚氏相佐。其后，又有姚氏从福建迁入广东等地。宋朝时，姚姓发展到了广东，福建莆田姚姓同时播迁外地 。明朝初年，祖籍福建莆田、户籍广西的姚武定、姚武宽、姚武官进入海南，成为姚姓入琼始祖。江西籍姚姓中的一支也于这一时期迁入云南蒙化（现云南省巍山县） 。清朝时，姚姓进入台湾并开始播迁海外 。
在全国的分布上，如今姚姓主要集中于浙江、安徽、广东、江苏四省，大约占姚姓总人口的26%，其次分布于河南、四川、河北、湖北、湖南、山东这六省，又集中了33%的姚姓人口。全国形成了以皖浙苏、粤湘为中心的两个姚姓高聚集区。从明朝至今600年期间，姚姓人口流动由东南部向华中、华北、西部的回迁十分强劲，大于由北向南的迁移。姚姓分布很广，但不均衡。在皖苏浙大部、上海、江西北部、湖北东部和西北、湖南西部和东北、广东大部、桂贵、云南东部、四川西南、重庆南部、福建南部、陕西中部、河南西部、宁夏南部、甘肃东部、山西南端、黑龙江东部和西部，姚姓占当地人口的比例一般在0.44%以上，其中中心地区可达0.8%以上，以上覆盖面积约占了总国土面积的19.4%，居住了50%的姚姓人群。在青海湖和云南横断山脉以东的其他地区，姚姓占当地人口的比例在0.22%-0.44%之间，以上覆盖面积约占了总国土面积的45.3%，居住了49%的姚姓人群 。
### 郡望堂号
1. **吴兴郡**：三国吴宝鼎元年（266年）置郡，治所在乌程。其范围相当于今天的浙江临安、余杭、德清一线西北，兼有江苏宜兴等地。
2. **南安郡**：东汉中平五年（188年）分汉阳置郡，治所在今天的甘肃陇西渭水东岸，相当于今天的甘肃陇西县东部以及定西、武山等县。隋初废。
3. **堂号**
– **圣仁堂**：舜帝是至仁圣明的帝王，故而有此堂号。
– 姚姓又以郡望“吴兴”和“南安”作为他们的堂号。此外，姚姓还有历山堂等堂号 。
### 历史名人
1. **姚范**：桐城人，清代著名文学家，乾隆进士，任三礼馆纂修，其学深究遗经，综括精粹。
2. **姚鼐**：姚范的侄子，与方苞、刘大櫆创立了清代散文重要流派——桐城派，曾参加过清代《四库全书》的编纂。其治学以经为主，兼及子、史、诗文，但主要成就体现在散文上。
3. **姚文田**：清学者，字秋农，浙江归安人，嘉庆进士，官礼部尚书。治学宗宋儒，亦取汉学之长。
4. **姚广孝**：明代苏州长州人，初为燕王心腹，朱棣夺取帝位后拜太子少师。曾参与修纂《太祖实录》《永乐大典》等宏大工作。
5. **姚长子**：明朝浙江会稽人，嘉靖三十四年倭寇进入县境，逼迫他作向导。他把敌人引到四面皆水的化人坛，并于事先秘密吩咐乡亲撤桥，断其后路。倭寇中计，遂为明军所围歼，而姚长子因此殉难，事后被乡人尊为英雄。
6. **姚绶**：嘉善人，画家，曾官至监察御史、江西永宁面府。
7. **姚平仲**：宋代西北名将。
8. **姚思廉**：唐初史学家，江苏吴兴人，后迁入关中，为今天的陕西西安市人。编纂有《梁书》50卷、《陈书》30卷。他的孙子姚寿博涉经史，富有才辩，武后时他任地官尚书；姚寿弟姚班自幼聪明好学，官至户部尚书，亦善经史，撰有《汉书绍卷》40卷。
9. **姚崇**：唐初著名政治家，他本人及其家族在政治方面颇有成就。姚崇官至宰相，曾任武则天、唐玄宗朝宰相，为政清廉，深得众望，后来宋璟继他为相，史称“姚宋”。姚崇曾孙姚合，元和进士，官终秘书监，因曾授武功主簿，世称姚武功，他开创的诗体也称武功体。姚崇玄孙姚瑁，长庆进士，曾任湖、常二州刺史。
10. **姚戈仲**：西晋永嘉年间人，一个羌族部落的首领，他率领部落从赤亭迁到榆眉，后赵时被徙关中。公元323年被任为西羌大都督，率羌众数万居于清河。公元352年他的五儿子姚襄率领部众返回关中，在三原被杀。姚襄弟趁淝水之乱攻入长安，建立了威震四方的后秦，建都于今陕西西安西北。
