殷姓的源流与分布
殷姓作为中国最古老的姓氏之一，历史悠久，源远流长。在宋版《百家姓》中排名第74位，根据第七次全国人口普查数据，按姓氏人口数目殷姓排名第104位。截至2022年，殷姓人口约有210万人，占全国总人口数的0.16%，是全国第一百零三（或一百零四）大姓。殷姓主要分布在山东、云南、四川、河北、陕西、江苏等省，上述五省殷姓约占中国汉族殷姓人口的58%。
一、姓氏来源
我国的殷姓，正如《世本》所记载的“周武王克纣，子孙分散，以殷为氏”，是殷商王室的后代。当然，“殷”虽然是始见于3300多年前的盘庚之后，但往上推溯，后世的殷姓人士自然也是传自以仁德见称的子姓成汤。
关于殷姓的姓氏来源，《姓纂》上还有一段更为详尽的记述：“殷姓，成汤国号也，22代，44王，629年，为周所灭，子孙以国为姓，汝南。”周武王灭纣，是在公元前1122年，换言之，后世的殷姓，是在距今3100年以前就出现了，他们的最初发源地，在北方的河南和河北一带。
另外，还有一支殷姓，也是发源于河南境内。这是根据汉代史游所著《急就篇》姓字注所说的“殷水在颖川，居之者以为氏”。这批“以地命氏”的殷姓人士，让后世殷氏的阵容，壮大了不少。
二、早期发展与分布
殷商被武王所灭以后，虽然“子孙分散，以国为氏”，但是，根据后来其子孙的活动情况，他们主要仍繁衍于我国的北方。因为，从汉代以迄唐宋的漫长时期，在历史上著名的殷姓人士，几乎完全都是北方人，其中又以河北长平的殷家最为出类拔萃，古时的长平，就在今河北省的西华县东北。
长平殷家的崭露头角，始于晋代曾官至光禄勋的殷羡。殷羡字洪乔，曾创造出一个有名的成语“付诸洪乔”，让他的大名在我国民间流传甚广。
原来，殷羡的性格十分耿介正直，当他被任为豫章太守赴任时，京城里有许多人托他带书函转达，短短数日多达100余封。可是当他走到石头城的时候，竟把所有的书函统统丢进河里，并且说：“沉者自沉，浮者自浮，殷洪乔不为致书邮。”于是，后世就把寄书遗失者，泛称为“付诸洪乔”或“洪乔之误”。
三、其他来源与演变
发源于北方的殷姓，后来传到山东一带，曾经蜕变成为另外一个姓氏“衣”。这段渊源，《康熙字典》上记载得十分清楚：“齐人言殷，声如衣，今姓有衣者，殷之胄，见礼记注疏。”换言之，现在的衣姓，是由于读音相近而从殷姓分出来的，姓衣与姓殷的人，原本是一家人。
殷姓还有其他来源，比如源于子姓的北殷氏，其族人在秦汉时期逐渐省文简化为单姓殷氏等；源于满族等少数民族汉化改姓，如满族完颜氏、殷佳氏等在历史发展中部分改为殷姓。此外，今彝族、回族、瑶族、土家族、侗族、佤族、苗族等少数民族中，也有殷氏族人分布，除彝族殷氏自称传承上古之源外，大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓殷氏。
四、郡望与名人
殷姓在历史上形成了陈郡、汝南郡、琅邪郡、雁门郡、弘农郡、冯翊郡等郡望，堂号有汝南堂、琅邪堂、东海堂、雁门堂、弘农堂、陈国堂、左冯翊堂。
《中国人名大辞典》收录了历代殷姓名人75名，秦汉时期有殷通、殷嘉、殷丹、殷馗、殷亮等；三国时期有殷礼、殷基、殷巨；晋朝有殷浩、殷羡、殷仲堪、殷景仁等；南北朝有殷蒨、殷淳、殷芸等；唐朝有殷开山、殷峤、殷侑等；宋朝有殷澄等；明清有殷谦、殷云霄、殷尚质、殷迈等。
五、历史故事
（一）盘庚迁殷
商朝前期，由于政治动荡和自然灾害等原因，多次迁都。盘庚即位后，为了改变商朝的困境，决定将都城从亳迁至殷。这次迁都并不顺利，遭到了许多贵族和百姓的反对，但盘庚坚持己见，最终成功迁都。迁都后，商朝的政治、经济得到了稳定发展，出现了“盘庚中兴”的局面，也为殷姓的起源奠定了基础。
（二）殷羡投书
晋代殷羡，字洪乔，被任命为豫章太守。赴任时，京城里很多人托他带书函转达，多达100余封。但他走到石头城时，竟把所有书函统统丢进河里，还说“沉者自沉，浮者自浮，殷洪乔不为致书邮”。于是，后世把寄书遗失者，泛称为“付诸洪乔”或“洪乔之误”。
六、迁徙与分布
（一）古代迁徙
殷姓的迁徙传播也颇为广泛，先秦时期活动广泛，战国时在河南、冀鲁、陕川等地都有足迹，秦末主要族群集聚在河内野王（今河南沁阳）。秦汉时期浙江会稽地区有殷姓，西汉初期南移到淮河上游的汝南和西华一带形成望族。魏晋时期向东南迁移进入江南地区，唐宋时期在江苏形成大族。明朝时已散播到全国各地，宋、元、明600余年主要向东南地区迁移，以江苏为中心形成聚集中心。
（二）当代分布
当代殷姓形成了以西南云南、东部苏皖为中心的聚集区。殷姓人口在全国分布较广，但主要集中在某些地区。如今，殷姓主要分布于云南、江苏，这两省约占全国殷姓人口的44%。其次分布于安徽、山东、湖北、河北，这四省又集中了20%。全国形成了以西南云南、东部苏皖为中心的殷姓聚集区。
（三）城市化分布
随着城市化进程的加快，殷姓人口也逐渐向大城市集中。在一些经济发达地区如上海、北京、广州等都市地区，殷姓人口有一定程度的增长，他们逐渐融入现代社会，在不同领域为社会发展作出贡献。
